Melhora seu humor
Baixos níveis desses hormônios podem levar à depressão e estresse.
Diminui a dor
A endorfina ajuda a aliviar a dor agindo de forma semelhante à morfina.
Alivia do estresse
A alta de endorfina reduz o estresse aumentando a sensação de prazer e bem-estar.
Aumentar a autoestima
Esse efeito ajuda a aumentar a autoconfiança e a melhorar a autoestima, aumentando o senso de valor de uma pessoa.
Melhora sua atenção e foco
Isso ocorre porque, quando liberado, provoca sentimentos de euforia que facilitam o foco em estímulos externos.