Conheça os benefícios que o gelo trás para o corpo

Antes de tudo há sim benefícios que o gelo trás para o corpo. Então venha conferir os benefícios e o acontece quando coloca um cubo de gelo na parte de trás da sua cabeça.

Primeiramente a medicina tradicional chinesa foi quem descobriu um ponto do nosso corpo que quando é estimulado promove um bem estar geral. Este ponto chamado de Feng Fu, é um ponto de pressão que se situa atrás da cabeça, na base do crânio, na parte superior do pescoço, utilizado por massagistas para relaxar e trazer bem estar a seus pacientes.

De acordo com a medicina tradicional chinesa o Método do Ponto Feng Fu não trata os problemas do organismo. Na verdade, este método faz com que o corpo volte ao seu equilíbrio fisiológico natural – fornecendo um forte impulso de vida rejuvenescendo todo o corpo.

Técnica da aplicação no ponto Feng Fu de um cubo de gelo

Primeiro escolha uma posição confortável de barriga para baixo.

Em seguida aplique um cubo de gelo, uma ou duas vezes por dia, durante 20 minutos.

Se lhe for mais conveniente, pode usar um pano ou um saquinho de plástico para envolver o cubo de gelo.

Ao fim de 30 segundos começará a sentir um leve calor neste ponto.

Desse modo, nos primeiros dias, há a possibilidade de uma leve sensação de euforia devido à libertação de endorfinas.

Então as alterações que poderá sentir ao aplicar este método são:

Diminuição de dores de cabeça, dores de dentes e de articulações;

Ajuda a regular problemas de tensão arterial (hipotensão e hipertensão);

Melhoras no sistema digestivo;

Melhoras do seu sono e humor;

Alívio de infecções gastro-intestinais e doenças sexualmente transmissíveis;

Alívio de perturbações neurológicas e distúrbios psicoemocionais (como fadiga crónica, stress, depressões, insónias, etc);

Melhoras de problemas respiratórios;

Ajuda a inibir problemas ligados ao sistema cardiovascular;

Eliminação de constipações frequentes;

Estabilização de distúrbios provocados pela tiróide;

Alívio de ataques de asma;

Redução da celulite;

Melhoras de problemas do trato gastro-intestinal,;

Melhoras de desordens ligadas à obesidade e à má-nutrição;

Por fim, não esqueça de sempre procurar um médico caso sentir qualquer mau sintoma. Estes benefícios não são em todas as pessoas, assim como não é uma indicação para você fazer esta prática.

Em conclusão para melhorar o corpo e a mente, a prática de exercícios, meditação, alongamento. São práticas que fazem a diferença em nossa qualidade de vida e rotina.