Energizando

7 conselhos para iluminar seu dia

Muitas pessoas acham difícil desligar o cérebro quando precisam. A vida é acelerada e muitas pessoas têm dificuldade em acompanhar. Quando não têm tempo para si mesmas, precisam fazer uma pausa e recarregar as baterias. Veja alguns conselhos para iluminar seu dia que ajudarão você a se manter positivo.

Isso os ajuda a entender melhor as muitas responsabilidades e tarefas da vida. Em tempos difíceis, é preciso buscar inspiração para seguir em frente. Portanto, reunimos algumas dicas úteis .

1- Trate-se como você trata o seu melhor amigo.

Em primeiro lugar lembre-se sempre de cuidar, amar e acreditar em si mesmo. Você não pode viver plenamente uma vida se constantemente se rebaixar e não acreditar em si mesmo. Confie no seu instinto e onde você quer chegar.

2- Concentre seus esforços em levantar as pessoas, não em colocá-las para baixo.

Todo mundo já caiu no fundo do poço em algum momento. Muitas vezes, todos nós lutamos com um ponto baixo em nossas vidas. Não agrave um conflito intervindo. Ajude os aflitos quando precisarem de você e imagine a diferença que faria se todos fizessem isso. Desse modo faça elogios ao invés de criticar.

3- Sempre lute por aquilo em que acredita, mesmo que ninguém esteja ao seu lado.

Você precisa ser honesto consigo mesmo para viver com integridade. Não finja que sua verdade não existe – isso só piora as coisas. Em vez disso, encontrar pessoas que o aceitam por quem você é é benéfico.

4- Quando você se sentir ansioso, se concentre apenas em sua respiração.

Quando você se sente nervoso, sua respiração geralmente se torna irregular e rápida. Então tente se concentrar em sua respiração sempre que se sentir fora de controle, concentrando-se em seus padrões de respiração.

Há uma técnica de respiração que eu aprendi e me ajuda em momentos assim: Puxe o ar por 5s, segure o ar por 7s e solte o ar por 8s

5- Tenha conversas positivas consigo mesmo.

Pensar bem em si mesmo é a chave para a forma como o mundo o vê. Como a conversa interna geralmente é inofensiva, a maioria das pessoas não percebe seus efeitos sobre elas, mas saiba que se conhecer é um passo importante para entender o que você busca, como você reage, o que quer para sua vida etc.

6- Se você se levantar e tentar de novo amanhã, estará fazendo algo certo.

Depois de muitos fracassos, vale a pena perseverar em uma nova tentativa ao invés de desistir. Tenha em mente o seguinte: você pode ter começado errado, mas poderá terminar certo! Não existe perfeição, apenas aprendizados e acertos.

7- Sabe a voz louca em sua cabeça dizendo-lhe para seguir seus sonhos? Sim, você deve ouvi-la.

Acreditamos que nossos sonhos são insanos quando eles realmente se tornam realidade. Como podemos viver se não parafraseamos: Nossas vidas parecem inúteis se não nos sentimos vivos e nossos sonhos parecem loucos quando eles realmente se tornam realidade. Isso pode fazê-los parecer um pouco malucos, mas qual é o sentido da existência se não nos sentimos vivos?

Em conclusão aproveite as experiências da vida, e não crie expectativas, apenas vida cada dia. Cada momento é único pois nunca serão vividos da mesma forma, afinal nós somos seres em constante evolução.

Inspirado no artigo do site powerofpositivity.com

Energizando sua vida!

Bia

Amante de livros e de música. Gosto de aproveitar o que o mundo tem de melhor, em companhia ou sozinha sigo sorrindo para o universo e seguindo