Veja 5 dicas para não procrastinar mais

Se adiamos algumas tarefas que deveriam ser feitas naquele dia, e então adiamos para o próximo dia, e para o próximo e por fim deixamos para o último minuto (e isso faz parte da maioria de nós), entramos em um hábito de procrastinar, então hoje separei algumas dicas para não procrastinar mais! Confira.

Dividir o tempo

Uma programação semanal ou mensal é uma ótima ideia para gerenciar seu tempo. Assim, você passa a ter uma rotina em suas atividades.

Por exemplo, você pode definir um alarme para lembrá-lo de atividades semanais, como exercícios, intervalos, leitura ou até mesmo um programa que queira assistir.

No entanto, concentre-se em concluir as atividades dentro do prazo.

Um passo de cada vez

Concentre sua atenção em concluir uma etapa de cada vez e não apenas foque ao grande final. Em seguida, repartida a tarefa em etapas e execute-as.

Claro, existem atividades mais simples, como caminhar, que exigem que você se levantando e caminhar, onde a ênfase está na força de vontade e na disciplina.

No caso de tarefas ou relatórios de trabalho que você precisa enviar ao seu chefe, certifique-se de anotá-los e dividi-las em etapas. Se for uma apresentação não esqueça de se preparar com confiança.

Criar os hábitos corretos

Observar as pessoas que você acha que são disciplinadas. São alguns que conseguem introduzir hábitos e fazem o possível para não procrastinar em suas atividades e tarefas rotineiras ou metas.

Manter uma alimentação saudável, praticar exercícios ou ir à academia todos os dias ou mesmo fazer um curso de idiomas uma vez por semana, são atividades com objetivos que exigem frequência semanal e disciplina.

Outro exemplo: lembre-se de que a função soneca do despertador é algo para se livrar, então você pode começar a cumprir rigorosamente sua programação, começando por acordar imediatamente e não adiar em migalhas.

Leia também

• Como começar seu dia da melhor forma
• Seja VOCÊ sua prioridade
• O que ignorar para ser mais feliz

Programe seu dia e defina as prioridades

Quando se trata de uma meta de longo prazo, muitas vezes é mais fácil adiar e dizer que tem “tempo” para realizá-la, certo?! Portanto, tente planejar de forma objetiva, priorize as coisas mais importantes, divida em fases e use o tempo o máximo que puder (não perca muito tempo de uma só vez).

Lembre-se que entre as tarefas você precisa priorizar demais as atividades do dia-a-dia.

Exemplo: Você pode especificar no dia anterior o que fazer no dia seguinte. Ao acordar, você sabe as atividades, etapas e prioridades, o que fazer e o que não adiar.

Não tente fazer várias tarefas ao mesmo tempo. Tentar fazer muitas coisas ao mesmo tempo pode sair pela culatra.

Fazer na hora definida

Determine o horário de acordo com as prioridades e siga-a com precisão. Concentração e disciplina, siga um cronograma para cada atividade. Utilize uma lista de tarefas.

Você pode escolher até 3 prioridades para alcançar a cada dia, ou por semana se a atividade exigir mais tempo.

Espero que tenham gostado das dicas para não procrastinar que separamos. Comece agora a parar de procrastinar e conquistar seus objetivos e metas para o ano.